Nu under vintern dominerar Vata som är kall och torr. Vata är den dosha som lättast kommer i obalans. Personer med Vataöverskott får ofta torra slemhinnor i näsan. Därigenom får förkylningar lätt fäste. Motverka detta genom att smörja båda näsborrarna med mognad sesamolja eller med ayu 29, näsolja. Kallpressad sesamoljan mognar du enkelt genom att värma upp oljan till 110 grader. (Tänk på att olja är brandfarligt!) Smörj morgon och kväll.