Meditation

Varför: Vi lever i en tid där vi ständigt utsätts för stimulans, sociala medier, radio, TV, reklam,  osv. Det är stressande att alltid vara tillgänglig. Det är sällan tyst och lugnt.

Meditation hjälper dig att sakta ner och hitta lugnet i dig själv.

En vägledd meditation med ett  flöde av positiva meningar

 En lång avslappning/kroppsscanning

En vägledd meditation med ett flöde av positiva meningar,

där vi lägger fokus på frid, kärlek, glädje, godhet, förlåtelse och tillit.

Vanliga effekter av regelbunden meditation: Du blir lugnare, gladare, mer fokuserad, får bättre sömn, klarar av att hantera stress bättre osv.

Var: Ayurvedalokalen, Oskarsgatan 66 i Hultsfred. 

När: Vi träffas under 6 onsdagar kl. 18.00-19.30. med start onsdag 6/2. Övriga kvälar är 20/2,    6/3, 20/3, 3/4 samt 17/4. (Ev. extragång.)                                                                    

Anmälan till Karin senast torsdag 31/1, (för boka tidigt rabatt: senast torsdag 17/1)

tel. 070-668 50 47 eller via

mail: karin@omlivskraft.se eller karin.tambour@gmail.com

Pris: 720 kr, du som har kommunens friskvårdskort betalar 540 kr.

Boka tidigt rabatt: 650 kr, du som har kommunens friskvårdskort betalar 470 kr.

Betala in avgiften senast torsdag 31/1 till swish 123 312 47 16 eller bankgiro 371-70 89.

Boka tidigt rabatt: Betala in avgiften senast torsdag 17/1 till swish: 123 312 47 16 

eller bankgiro: 371-70 89.                                                                       

 Varmt Välkommen!